Festa Junina/Julina mais saudável!


Para comemorar o dia de São João nada melhor do que receitas deliciosas e saudáveis para uma das festas mais típicas do ano.

Não deixe de seguir o plano alimentar nesta época dos pratos típicos e tantos quitutes deliciosos.

- Procure sempre as preparações menos gordurosas.

- Evite salsichão, preparações com salsichas e linguiças, com muito óleo e

frituras.

- Prefira preparações assadas com maior teor de proteína, com pouco açúcar e mais saudáveis.

- Faça sempre refeições antes de ir para a festa, afim de evitar que fique com muita fome e acabe comendo mais do que deveria.

Para te auxiliar nas escolhas e preparações veja as opções de receitas que selecionei clicando na imagem abaixo:


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Atendimentos

Barra da Tijuca e Freguesia 

Marcações:

(21) 99606-5575

clinicafernandamarques@gmail.com

 

Nutricionista

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