Blog

Desafio 60 dias para o Verão

October 25, 2016

E essa semana começam os desafios! 💪


Toda semana lançarei um #desafiodanutriparaoverão. Eles serão semanais, mas a ideia é que vocês façam durante esses 60 dias e levem isso pra vida 😜


Então vamos lá ... o desafio da semana é:
FAZER ATIVIDADE FÍSICA PELO MENOS 4X NA SEMANA.

 

Pode ser qualquer atividade: caminhada, pular corda, correr com o filho, andar de bicicleta, dançar ... enfim algo que te dê prazer e faça você sair da inércia e do sedentarismo. O exercício além de ser um ótimo para o emagrecimento é um excelente regulador hormonal, podendo auxiliar no humor, no sono, apetite e muito mais. 


E aí, quem está comigo? 👊
(Procure sempre orientação de um profissional)

 

 

 

Please reload

April 9, 2019

Please reload

Recentes

 

Atendimentos

Barra da Tijuca e Freguesia 

Marcações:

(21) 99606-5575

clinicafernandamarques@gmail.com

 

Nutricionista

Redes sociais:

  • YouTube - White Circle
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon