Melhor óleo para cozinhar e refogado sem gordura

Minha Fitfamily !! Ainda tem pessoas que não conhecem a técnica do refogado sem gordura e muitos tem dúvidas de qual o melhor óleo ou gordura para cocção. Então para saber mais veja o vídeo que fiz esclarecendo tudo -

Assista o vídeo completo pelo link do Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ZSmNQih6B8E&t=51s

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