Nutricional Coaching

O Coaching é uma metodologia criada especificamente para fazer com que o indivíduo consiga realizar seus objetivos em diversos âmbitos da vida. É um processo que visa a melhora da performance humana e que se encaixa perfeitamente bem na  área da nutrição, pois AUMENTA MUITO a possibilidade de resultados SÓLIDOS e DURADOUROS!
Como funcionam as sessões:

No coaching não existe prescrição de uma dieta, existe inúmeras orientações nutricionais, o entendimento do que consiste uma reeducação alimentar, exercícios para mudança de mentalidade, o despertar para o autoconhecimento e mudança de hábitos. A obesidade e sobrepeso tem aumentado assustadoramente no país e a grande maioria das pessoas estão acima do peso por maus hábitos alimentares. Muitas delas, sabem exatamente o que devem e o que não devem comer diariamente, mas entre o saber e o fazer existe grande abismo e é aí que coaching trabalha.

 

No coaching, usamos ferramentas poderosas que ajudam no foco, motivação, organização e planejamento!

Isso tudo para que você possa se autoconhecer, achar soluções para os problemas que aparecem no caminho, perder peso de maneira mais leve, melhorar sua saúde e, com tudo isso, aumentar sua auto estima, confiança e evitar o temido e conhecido efeito sanfona (que acontece quando NÃO mudamos nossa maneira de pensar em relação à comida e aos nossos hpabitos)!

 

O coaching proporciona MUDANÇAS à longo prazo, pois trabalha com aprendizado!

O coaching é para você que quer se TRANSFORMAR na sua MELHOR VERSÃO!

Você está preparada para isso? Ser você mesma com tudo que você tem de melhor?

Então você está pronta para o Coaching.

E além do Coaching individual, existe a opção do GRUPO DE COACHING ON-LINE!

Que é realmente incrível!

Já imaginou ter um acompanhamento mais intenso, de forma diária e ficar ainda mais “pertinho” da nutri? 

E além disso, interagir com pessoas com os mesmos objetivos, mesmas ou outras dificuldades que servirão como aprendizado e que irão agregar muito nesse processo de equilíbrio e conscientização nutricional, mostrando que é possível ter resultados sem extremismos!

 

Muitas vezes precisamos de uma motivação maior, esclarecimentos de conceitos antigos e pré-estabelecidos e principalmente de uma mudança na forma com que enxergamos o emagrecimento e o processo de reeducação alimentar.

Por isso, esse ACOMPANHAMENTO é PRA VOCÊ!

 

Esse grupo é para quem quer EMAGRECER com saúde e com CONSCIÊNCIA. Muitas vezes, até conseguimos diminuir os números na balança, mas sem entendermos o porquê de determinadas escolhas, ou por restrições impostas de forma exagerada.

 

Com o grupo, você irá conhecer, o que realmente funciona para você. Testando os protocolos indicados, usando diversas técnicas de Coaching para ajudar as dificuldades diárias e tendo um acompanhamento nutricional diário. 

 

O acompanhamento é 100% online e NÃO é uma consulta nutricional. Montarei grupos no Whatsapp e dividiremos nosso dia a dia durante 30 dias!

Serão muitas surpresas durante o desafio além do meu acompanhamento durante todo o processo.

 

  • O que contempla o Grupo de Coaching Online?

- Receitas práticas, diferenciadas e deliciosas;

- Mensagens motivacionais;

- Orientações sobre as melhores escolhas para o emagrecimento;

- Protocolos diferenciados à cada semana;

- Técnicas de Coaching (que auxiliam na organização, cumprimento de metas, melhora da autoestima e um olhar diferenciado sobre este processo);

- Ferramentas de Mindfull Eating (técnicas de respiração, meditação, que auxiliam diretamente na ansiedade e estresse do dia a dia);

- Informações sobre produtos, dicas de lojas, promoções, tudo para auxiliar ao máximo na conquista de seus objetivos!

 

Está esperando o que para mudar?

Se inscreva AGORA

 

Atendimentos

Barra da Tijuca e Freguesia 

Marcações:

(21) 99606-5575

clinicafernandamarques@gmail.com

 

Nutricionista

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