Vídeo novo, vem assistir!

Pança, pneuzinho, pochete, barriga de cerveja - os nomes variam, mas o significado é o mesmo: gordura abdominal. Existem muitos...

Tenho abordado, falado e estudado cada vez mais o tema: comportamento alimentar. Falar sobre isso ajuda na aderência do cardápio, na...

Como consumir café sem açúcar. Dicas imperdíveis para apreciar de verdade o café e conseguir beber ele puro. Assista e se inscreva no canal!

Eu sei, eu sei, muita gente tem preguiça de fazer e higienizar a salada. Isso acontece com você também? Calma, eu tenho algumas soluções!...

Que comer SALADA é importante todo mundo sabe, mas você sabe o porquê?🥬🥒🍅🥦🥕 ⠀ 👉🏻 Os folhosos são ricos em fibras o que ajuda na...

Novo vídeo no canal para ajudar na praticidade de quem quer ter sempre uma saladinha fresca.

A Páscoa está chegando 🐰, mas independente dessa data quem não gosta de comer um bom chocolate, hein? 🍫 Uma das melhores cenas é ver o...

Quando pensamos em produtividade, emagrecimento e rotina saudável impossível não pensar em: SONO. Na verdade, em uma rotina noturna que...

Sempre falo o quanto é importante praticar uma atividade física, e existem INÚMERAS modalidades, então nem adianta vir com aquele papo de...