

Você sabe quais os alimentos indicados para correr 5km?
A preparação para uma corrida vai muito além do que as refeições pré, durante e pós corrida. O cuidado com a alimentação deve anteceder...


Biomassa de banana verde, você sabe o que é?
Muita gente já ouviu falar, mas poucos sabem como se usa, como é feito e quais os seus benefícios. Hoje vou falar sobre a Biomassa de...


O poder da batata doce
A nutricionista Fernanda Marques como consultora na revista "O Poder da Batata-Doce" (Ed. Alto Astral). Veja os benefícios deste poderoso...


Sucos, Smoothies e Vitaminas
Fique por dentro de receitas deliciosas e nutritivas para dar saciedade e compor opções para lanches.


Armadilhas saudáveis
Conheça os alimentos que apesar de saudáveis e muito nutritivos, podem ser armadilhas em um plano alimentar quando consumidos em excesso...



























