🔱 HAMBÚRGUER DE PATINHO ASSADO 🔱 ➡Ingredientes: 500g de patinho (sem gordura) moído 1 cenoura média ralada 1 cebola média picada 3...

🔱 SALMÃO ASSADO 🔱 ➡Ingredientes: 2 filés de salmão 2 dentes de alho picados 6 colheres de sopa de azeite de oliva 1 colher de chá de...

Quer substituir o leite de vaca, tem algum nível de sensibilidade à lactose ou quer variar sua alimentação? ➡ Que tal a opção das Bebidas...

Outubro já está acabando, mas nunca é tarde para falar de um assunto tão importante. É verdade que alguns alimentos podem aumentar o...

E essa semana começam os desafios! 💪 Toda semana lançarei um #desafiodanutriparaoverão. Eles serão semanais, mas a ideia é que vocês...

🔱 CHIPS DE AIPIM 🔱 Fiz de aipim hoje mas também adoro fazer de batata doce, cenoura, beterraba... Super simples e rápida. É só...

🔱 Tartelete Vegan de Tâmaras 🔱 Fácil, rápido e MARAVILHOSO. É tão delicioso que tem que tomar cuidado para não comer tudo. 😜...

🔱BARRINHA MIXED NUTS CASEIRA 🔱 Pra você que gosta daquela barrinha cheia de castanhas e com aquele caramelo em volta ❌ Repense ... ela...

Novidade, novidade ! A nutri agora terá mais um local de atendimento😉. Em parceria com o Estúdio Dolphin, para atender melhor meus...

Após postar o último #lupadanutri recebi um convite para falar sobre o assunto na Rádio Relógio. Se você ainda não sabe a diferença entre...