Sempre falo o quanto é importante praticar uma atividade física, e existem INÚMERAS modalidades, então nem adianta vir com aquele papo de...

Provavelmente você já pensou ou falou alguma dessas frases da imagem. ⁣ Não é incomum e muitas vezes recebo pacientes que reproduzem...

⁣ Você já teve Candidíase? ⁣ O fungo Cândida albicans vive dentro do nosso organismo; porém, a candidíase ocorre quando há um...

⁣E é muito importante falarmos sobre a saúde da mulher, então, nesse post falarei sobre a endometriose, uma alteração na qual o tecido...

Vocês sabiam que muitos dos nossos hábitos de vida e comportamentos também a nossa saciedade? Um dos pontos mais importantes é como...

Você sabia que incluir fontes saudáveis de gorduras e proteínas nas refeições aumenta a saciedade? Muita gente ainda acredita que a...

O assunto saciedade continua e nesse post falo da relação dela com as fibras. Elas desaceleram a digestão, a saciedade ao longo do dia e,...

Falei aqui sobre os alimentos que propiciam inflamação no nosso corpo e expliquei um pouco sobre o assunto. E como prometido, hoje trouxe...

... é sobre fazer acontecer com o tempo que se tem! O primeiro mês de 2019 já está na METADE e o que você fez para começar o ano começar...

Fitfamily! Vocês conhecem alguém que já usou laxante ou suplementos para emagrecer? É um assunto importante e muito comum e a pauta da...