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A preparação para uma corrida vai muito além do que as refeições pré, durante e pós corrida. O cuidado com a alimentação deve anteceder...

A nutricionista Fernanda Marques como consultora na revista "O Poder da Batata-Doce" (Ed. Alto Astral). Veja os benefícios deste poderoso...

Conheça os alimentos que apesar de saudáveis e muito nutritivos, podem ser armadilhas em um plano alimentar quando consumidos em excesso...