Dia 18 de Novembro começa nossa 6ª edição do Grupo de Coaching On-line! Sim, ainda da pra realizar aquela promessa do começo do ano. Com...

Um Workshop incrível sobre Suco vivo com diversas técnicas ministrado por Adriana Ferreira, Educadora do Projeto Terrapia - Fiocruz...

Falei aqui sobre os alimentos que propiciam inflamação no nosso corpo e expliquei um pouco sobre o assunto. E como prometido, hoje trouxe...

Quem me acompanha no Instagram? 🙋‍♀ Por lá, falei semana passada sobre alimentos anti e pró-inflamatórios e fiz algumas enquetes pra...

Nem da pra acreditar nesse título né? Mas, é a mais pura VERDADE! Já falei sobre o Nutritional Yeast aqui no site e ele é incrível. Por...

​INGREDIENTES: Receita base: 3 ovos Sal rosa ou marinho à gosto Pimenta do reino à gosto Orégano seco à gosto 4 colheres de sopa de...

A “Higiene do sono” são técnicas, dicas e um “passo a passo” que faz toda a diferença para melhorar a qualidade do sono. Independente de...

INGREDIENTES: 2 xícaras de frango cozido temperado a gosta 1 xícara de batata doce ou baroa ou aipim Recheio: queijo minas padrão light,...

🔱 SUSPIRO FIT🔱 Ingredientes: 3 claras em neve ou 70g de claras pasteurizadas 5 gotas extrato de baunilha 5 gotas de limão (ou à gosto)...

Todo mundo adora um bolinho, né? E se eu te disser que ele pode ser SEM farinha branca e SEM açúcar, você acredita? Então confere aqui...